Овсяные цельнозерновые отруби — натуральный источник клетчатки и лёгкого здоровья Овсяные цельнозерновые отруби — это ценный продукт, полученный из внешней оболочки овса. Они сохраняют максимум пользы: пищевые волокна, витамины группы B, минералы, белок и бета-глюканы. Благодаря мягкому вкусу и универсальности, такие отруби легко включить в ежедневный рацион. Польза для организма ✔ Улучшают пищеварение Высокое содержание растворимой и нерастворимой клетчатки мягко стимулирует работу кишечника, улучшает перистальтику и нормализует стул. ✔ Поддерживают уровень сахара в крови Бета-глюканы овса замедляют усвоение углеводов, помогая избежать резких скачков глюкозы — особенно важно для людей, контролирующих сахар. ✔ Снижают уровень “плохого” холестерина Регулярное употребление отрубей помогает очищать сосуды, поддерживать здоровье сердца и профилактику атеросклероза. ✔ Дают длительное чувство сытости Отруби уменьшают аппетит и помогают контролировать вес — идеальны для тех, кто придерживается правильного питания. ✔ Очищают организм Клетчатка работает как природный «абсорбент»: выводит токсины, улучшает микрофлору кишечника и общее самочувствие. Как употреблять — Добавляйте 1–2 столовые ложки в каши, йогурт, смузи, творог. — Используйте в выпечке: хлеб, блины, оладьи. — Размешивайте в воде или кефире и выпивайте как полезный напиток. — Применяйте для панировки или загустителей в блюдах. Важно: начинайте с 1 чайной ложки в день, постепенно увеличивая объём, запивая достаточным количеством воды. Кому показаны
При нарушениях пищеварения и склонности к запорам
При повышенном холестерине
Людям, следящим за весом или находящимся на ПП
При диабете 2 типа (по рекомендации врача)
При недостатке клетчатки в рационе
Кому противопоказаны
При острых заболеваниях ЖКТ: гастрит в стадии обострения, язва, колит
При кишечных спазмах, воспалениях, после операций
Детям до 3 лет
При индивидуальной непереносимости овса
При целиакии (глютеновой непереносимости)
КБЖУ (на 100 г):
Калории: ~246 ккал
Белки: ~17 г
Жиры: ~7 г
Углеводы: ~66 г
в том числе пищевые волокна (клетчатка): ~15–20 г
Условия хранения:
Хранить в плотно закрытой упаковке, чтобы избежать попадания влаги и посторонних запахов.
Держать в сухом, прохладном и тёмном месте (температура до +20 °C).
Избегать прямых солнечных лучей.
После вскрытия рекомендуется пересыпать в герметичную банку или оставить в зип-пакете, храня вдали от специй и сильнопахнущих продуктов.
Срок годности:
До 12 месяцев с даты производства при соблюдении условий хранения.
После вскрытия рекомендуется употребить в течение 3–4 месяцев.
